שבעה צעדים ליצירת שנה של צמיחה והגשמה

בראש השנה יש לנו את הזכות והחובה  לקבוע איך תראה השנה שלנו- לאן אנחנו מכוונים להגיע ואילו פעולות עלינו לעשות על מנת להגשים את המטרות שלנו.

לכבוד החג המתקרב, אספתי שבעה צעדים קטנים - גדולים לשנה חדשה וטובה .

צעד ראשון- רשימת רצונות
הצעד הראשון ביותר בהגשמת המטרות שלנו היא לדעת מה הם.
הרבה פעמים אנחנו רוצים כל מיני דברים באויר אבל הם לא לגמרי ברורים לנו.
קשה להגשים מטרה לא ממוקדת. קחו את הצעד הראשון והתמקדו .כתבו לכם את כל מה שאתם רוצים שיקרה בחיים שלכם. 

 צעד שני- שיחה פנימית חיובית
בכולנו יש חלקים מוארים וחלקים שפחות. ככל שנתמקד יותר בחלקים הטובים שבנו, כך נהדהד אותם לתוכנו.
נאפשר לעצמנו להיות בחויה של מלאות, אהבה פנימית ובריאות.
כשאנחנו רואים את הטוב שיש בנו, אנחנו מקרינים את האור החוצה ומקבלים שיקופים ופידבקים מהסביבה.
 דיבור פנימי וחיובי מוביל להרגשה טובה, ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות וערך.
תסתכלו על כל הדברים הנפלאים שיש בכם ותגבירו אותם. הרעיפו על עצמכם מחמאות

צעד שלישי - להיות בתנועה
הדרך הכי טובה להגשים את המטרות שלנו היא פשוט לנוע אל עבר ההגשמה שלהם.
אחרי שאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים שיקרה, לפרוט את היעד הגדול לצעדים ברורים וקטנים- אחד אחרי השני. חשוב לשים לב שהצעדים יהיו אפשריים עבורנו 
ושכל הזמן נקפיד ונוודא שאנחנו עושים פעולוות ונעים אל עבר המטרות שלנו..
כל פעם לשאול ולבדוק- מהו הצעד הבא? לאט ובטוח, כל אחד בקצב שלו, בדרך שלו

צעד רביעי- הרגלים טובים
כמעט כל דבר שאנחנו עושים מונע מתוך הרגלים אוטומטיים שיש לנו- האופן בו אנחנו מנהלים את הזמן שלנו, איך אנחנו מגיבים לסיטואציות, הדרך שבה אנחנו מדברים לעצמנו...
קחו רגע, תסתכלו על זה.  תעשו רשימה. מהם ההרגלים הטובים? ההרגלים שעושים לכם טוב- משמחים אתכם, מקדמים אתכם- תודו להם ותשמרו עליהם.
במקביל תבדקו, איפה ההרגלים שפחות טובים עבורכם היום? (יכול להיות שבעבר הם התאימו), איפה המקומות שאתם לא מרגישים במיטבכם? מה לוקח אתכם לשם? לראות, להבין ולשנות.

צעד חמישי- מכתב תודה לעצמי - כל הדברים הטובים שקרו
את המסורת הזאת אני מקפידה לעשות כבר כמה שנים טובות. 
לכתוב מכתב מעצמי בעוד שנה לעצמי עכשיו. משחק כזה של קפיצה לעתיד. במכתב אני כותבת בזמן הווה את התאריך של שנה הבאה ומספרת לעצמי (של היום) מה עבר עלי השנה, איזה הצלחות מדהימות היו לי ואת כל הדברים הטובים שהגשמתי.
זאת חויה מדהימה לכתוב את המכתב- וחויה מדהימה אפילו יותר לקרוא אותו כעבור שנה.

צעד שישי- התחלה חדשה- מסתכלים קדימה
זאת המלצה לחמלה עצמית, סליחה לעצמנו על כל מה שרצינו ולא קרה.
אפשר לקחת רגע של נשימה עמוקה ואהבה פנימה. לא הכל בשליטתנו ואנחנו תמיד עושים הכי טוב שאנחנו יכולים. אחרי רגע (או כמה רגעים) של חמלה, לעזוב את העבר ולהסתכל קדימה. שנה חדשה לפנינו.
מה שהיה- היה (או לא היה) זה לא משנה כרגע. מסתכלים קדימה על מה שהולך להיות. מעכשיו שנה חדשה, דף חדש- הכל פתוח ואפשרי

צעד שביעי- הכרת תודה
אם אתם קוראים עכשיו את הפוסט הזה אתם ממש ברי מזל. זה אומר שיש לכם זמן, מחשב (או טלפון), אינטרנט, ראייה טובה ואפשרות לקחת רגע לעצמכם ולקרוא משהו שמעניין אתכם. זה אומר שאתם משקיעים בהתפתחות האישית שלכם ושואפים קדימה להגשמת חלומות.
כל כך הרבה דברים שאינם מובנים מאליהם. ואני בטוחה שלכל אחד מכם יש עוד הרבה יותר. לפני כל הגשמה חדשה, רצון חדש, תשוקה לכבוש וליצור משהו חדש בחייכם- תודו על מה שכבר יש וקיים. זה יעזור לכם לאהוב את עכשיו ולהגשים את אחר כך

שתהיה שנה טובה ומבורכת.
שנה של הגשמה, אהבה, התפתחות אישית ובחירה

הרשמו לניוזלטר שלי וקבלו כתבות מרחיבות לב והנחות סודיות
ההרשמה מכאן